Le manque d'activité physique régulière est l'une des principales causes des maladies chroniques. Il a été démontré que l'exercice régulier améliore la sensibilité à l'insuline, la santé cardiaque et la composition corporelle. Il peut également réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol. Plus précisément, l'exercice peut aider à réduire ou à prévenir les problèmes de santé chroniques suivants. Comment l’exercice physique contribue à la réduction des problèmes de santé chroniques ? Diabète de type 2 : L'exercice aérobique régulier peut retarder ou prévenir le diabète de type 2. Il présente également des avantages considérables pour la santé des personnes atteintes de diabète...