Vous avez déjà entendu dire qu’il faut boire au moins 02 L d’eau par jour ? C’est tout à fait vrai. Les bienfaits de l’eau dans l’organisme sont énormes. Il permet de purifier l’organisme, en particulier nos reins, et élimine les toxines. Mais nous ne sommes pas là pour vous parler des vertus de l’eau. Au lieu d’un breuvage d’eau, on peut toutefois décider de lui ajouter un petit colorant qui nous aidera à ressentir un goût nouveau dans la bouche. Ça peut être amer ou doux… Tout dépend de nous. C’est ce que l’on appelle « la boisson ». Et comme nous aimons...

Nous sommes tous coupables de suivre un régime pour perdre du poids. Il est soit votre nouvelle résolution de l'année, l'objectif de vacances ou un cadeau d'anniversaire pour vous. Mais, qu'en est-votre peau? Vos fastidieuses habitudes de vie peuvent influer sur votre peau un peu. Les horaires de travail irréguliers, une exposition excessive au soleil et bien sûr, les mauvaises habitudes de sommeil. Nous sommes d'accord qu'il y a beaucoup de produits soins de la peau qui peuvent garder votre peau saine et heureuse. La santé de notre peau est liée à l'alimentation On sait que tout le monde veut une peau...

Nous savons ce qu'il est d'être constamment en déplacement, saisissant une collation rapide pour le petit déjeuner et une salade pour le déjeuner et avoir les restes pour le dîner. La vie peut être tellement occupée avec le travail, l'étude, les tâches et les pistes de football. En effet, nous n'aurons pas le temps de s'asseoir pour manger un seul repas chaud. Bien sûr, les repas froids font gagner du temps, mais les repas chauds servent un but et il y a quelques raisons pour lesquelles votre corps les aime. Les aliments chauds sont plus faciles à digérer Les aliments chauds sont...

Avec la multiplication des salons d'esthétiques et des bars à ongles, bon nombre de femmes optent pour la solution de facilité en réalisant leur manucure chez ces professionnels. Pourtant, effectuer sa manucure soi-même n'a rien de sorcier. Pour cela, il suffit de suivre les bonnes étapes et le tour est joué. Mais quelles sont précisément les étapes et règles à respecter pour réussir sa manucure à la maison ? Les éléments de réponses à travers ce billet. Bien préparer les ongles La règle de base pour réussir sa manucure à la maison est d'appliquer son vernis sur des ongles en bonne santé. Dans...

Une routine beauté digne de cette appellation comprend indispensablement une étape démaquillage. Cette phase permet de débarrasser la peau des traces de maquillage, des excès de sébum et des impuretés accumulées durant la journée. Si auparavant, les utilisateurs privilégiaient l'achat de soins en boutique, aujourd'hui, on préfère le DIY. Fabriquer son démaquillant soi-même, c'est amusant, économique et ultra-pratique. Fabriquer ses propres lait et huile démaquillants Fabriquer son propre démaquillant n'a rien de compliqué. Il suffit de respecter cette recette cosmétique maison, par exemple. Pour un lait démaquillant home-made, vous aurez simplement besoin de 20 cl de lait et d’un concombre râpé. Versez ces deux...

Prendre soin de la chevelure quotidiennement est essentiel pour qu'elle garde sa vitalité et sa brillance. Selon la nature des cheveux, les besoins varient. Le choix des produits capillaires ne doit donc pas être fait au hasard. Pour répondre au mieux aux besoins de votre chevelure, voici tout ce qu'il y a à savoir. Le shampoing, comment choisir ? Comme pour le choix des produits pour la peau, les produits capillaires doivent être sélectionnés avec soin pour donner à la chevelure de la brillance, de la souplesse et de la vigueur. Il existe une multitude de marques et de formules sur le...

Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels car ils jouent des centaines de rôles dans le corps. Il y a une ligne de démarcation entre obtenir suffisamment de ces nutriments (qui est en bonne santé) et en consommer trop (ce qui peut vous nuire). Une alimentation saine est le meilleur moyen d’obtenir des quantités suffisantes de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin. Nutriments essentiels pour votre corps Chaque jour, votre corps produit de la peau, des muscles et des os. Il produit du sang rouge riche qui transporte les nutriments et l’oxygène vers des postes éloignés, et envoie...