Archives des sport - Blog
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sport / 13.02.2020

On l'entend et le lit encore et encore : l'exercice régulier est important pour la santé. Mais est-ce vrai du tout ? Et si oui, quels effets l'entraînement physique régulier a-t-il sur notre corps ? Nous vous dirons si le sport est sain ou malsain et quels effets l'entraînement sportif a sur notre système cardiovasculaire, nos muscles, nos os et notre métabolisme. Pourquoi le sport est-il important ? Presque un sur deux fait peu ou pas de sport de nos jours. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il n'y a pas de temps pour un programme sportif régulier : la...

sport / 22.10.2019

La barre de traction est un matériel de fitness permettant de muscler le haut du corps. Il existe plusieurs types d’entraînement à réaliser avec cet équipement de musculation. Voici quelques exercices efficaces pour bien sculpter son corps avec une barre de traction. La traction par pronation pour développer les biceps et le dorsal Parmi les exercices appliqués avec une barre de traction, il y a la traction par pronation. Il s’agit d’un exercice le plus basique avec une barre de traction qui permet de sculpter les biceps et les muscles du dos. Pour cela, le pratiquant effectue des montées et des descentes...

sport / 27.09.2019

Le temps consacré à la pratique sportive est une période importante pour les joueurs, les entraîneurs et les officiels. Pendant les pratiques, les joueurs travaillent sur leurs compétences tandis que les entraîneurs et les officiels travaillent ensemble pour faire respecter les règles du jeu. La pratique du sport encourage les joueurs à rester actifs et en bonne santé, à développer leurs compétences en communication et à renforcer leur confiance en eux. Améliorer la santé La pratique du sport offre de nombreux avantages pour la santé, notamment une amélioration de la fonction pulmonaire et cardiaque, ainsi qu’une réduction des problèmes de santé tels...