05 Jan C’est quoi un stimulateur électrique musculaire ?
Les stimulateurs électriques musculaires, également appelés appareils EMS, sont des appareils qui envoient des impulsions électriques à vos muscles pour favoriser les contractions musculaires. La stimulation électrique neuro-musculaire provoque la contraction des fibres musculaires de type 1 (à contraction lente) et de type 2 (à contraction rapide), et à différents niveaux de fréquence, elle peut apporter un certain nombre d’avantages en termes de performance et de récupération.
Qu’est-ce que la stimulation musculaire électrique ?
La stimulation musculaire électrique, également connue sous le nom d’EMS, utilise des impulsions électriques pour provoquer la contraction des muscles, ce qui permet à vos muscles de se renforcer. Vos muscles se contractent naturellement en réponse aux signaux électriques envoyés par votre cerveau. Le stimulateur reproduit ce phénomène en envoyant des impulsions électroniques à vos nerfs moteurs pour favoriser la contraction musculaire. Le stimulateur musculaire électrique incite beaucoup plus de fibres musculaires à se contracter que lors d’une séance d’entraînement traditionnelle. L’EMS miha Bodytec Clichy dispose d’innombrable appareil pour ce genre de stimulation.
Aussi, l’appareil sollicite les fibres musculaires à contraction lente de type 1 et les fibres musculaires à contraction rapide de type 2, en envoyant des impulsions électriques toutes les deux ou trois secondes. Les fibres musculaires à contraction lente, ou fibres rouges, se contractent plus lentement et sont responsables de la force et de l’endurance. Ces fibres musculaires se fatiguent lentement sous une tension moyenne. Les fibres musculaires à contraction rapide, ou fibres blanches, se contractent rapidement. Ces fibres musculaires nécessitent beaucoup d’énergie et se fatiguent également rapidement. Comme l’EMS contourne le système nerveux central, elle est capable de surmonter les inhibitions neurales qui limitent le développement de la force et de la puissance ainsi que la croissance musculaire. Par conséquent, la stimulation musculaire électrique favorise les performances physiques, l’explosivité, le développement de la force et de l’endurance musculaire, ainsi que la récupération.
L’efficacité du stimulateur électrique musculaire
De nombreux athlètes de haut niveau dans le monde utilisent la stimulation musculaire électrique pour améliorer leurs programmes d’entraînement. Désormais, la stimulation musculaire intelligente apporte les avantages de l’EMS à un plus grand nombre de personnes. On peut ainsi compter dans la liste, des entraîneurs et des passionnés de fitness, les personnes âgées, ainsi que les personnes souffrant de troubles physiques. Utilisée correctement, la technologie EMS peut vous aider à accélérer vos performances physiques, à développer votre force et votre endurance et à récupérer plus rapidement et plus complètement. Le stimulateur vous offre la même technologie de stimulation musculaire électronique que celle que l’on trouve dans les cabinets de médecins et de kinésithérapeutes.