Sculpter son corps avec une barre de traction
La barre de traction est un matériel de fitness permettant de muscler le haut du corps. Il existe plusieurs types d’entraînement à réaliser avec cet équipement de musculation. Voici quelques exercices efficaces pour bien sculpter son corps avec une barre de traction. La traction par pronation pour développer les biceps et le dorsal Parmi les exercices appliqués avec une barre de traction, il y a la traction par pronation. Il s’agit d’un exercice le plus basique avec une barre de traction qui permet de sculpter les biceps et les muscles du dos. Pour cela, le pratiquant effectue des montées et des descentes...