Tout d’abord, c’est quoi le phénomène d’oxydation ? C’est un phénomène naturel dont plusieurs molécules appelées « Les radicaux libres » sont produites dans nos cellules. Ils permettent d’éliminer les bactéries et nous aident à lutter contre différentes infections. C’est quoi l’antioxydant ? Les antioxydants ? Ils regroupent plusieurs substances chimiques qu’on trouve dans certains aliments. Ce sont des éléments qui aident à empêcher les radicaux libres d’endommager nos cellules, c'est-à-dire ils contribuent à la protection des cellules de notre organisme. Les antioxydants, à quoi ca sert vraiment? Quand on parle d’antioxydant, il s’agit de Vitamines  A, C et E, ainsi des minéraux Zinc, de sélénium, de caroténoïdes, les...

La naissance des jumeaux dans un foyer est un évènement heureux qui nécessite une préparation. Toutes les femmes qui ont connu ce bonheur vous le diront. Entre des nuits difficiles et un emploi du temps chargé, les premiers mois ne sont pas du tout faciles à gérer. Pour ne pas trop vous épuiser, voici quelques conseils pour bien préparer l’arrivée de vos jumeaux.   Anticipez la naissance de vos jumeaux Vous devez vous préparer psychologiquement et matériellement pour mieux gérer la pression des premiers mois. Achetez aussi les vêtements de bébé dont vous aurez besoin pour les premiers mois après votre accouchement. Pour...