Les œufs sont l'un des rares aliments à pouvoir être classés parmi les "super aliments". Ils sont chargés de nutriments, dont certains sont rares dans l'alimentation moderne. Voici 4 bienfaits des œufs pour la santé qui ont été confirmés par des études sur l'homme. Incroyablement nutritif Les œufs font partie des aliments les plus nutritifs de la planète. Un œuf entier contient tous les nutriments nécessaires pour transformer une seule cellule en un bébé poulet. Un seul gros œuf cuit contient de la Vitamine A, B5, B12, B2, Phosphore et Sélénium. Les œufs contiennent également des quantités décentes de vitamine D, vitamine...